Teknikövningar och filmning.
Efter att jag var på kursen löpkunskap har löpningen fått mer tid hos mig igen då det blev en form av nytändning.
Detta har resulterat i att jag dem senaste 5 dagarna hunnit med 1 distanspass på 1.6 mil, 1 teknikträningspass kombinerat med lättare intervaller och idag ett Vo2Max pass som verkligen körde slut på all energi.
På uppvärmningen idag passade jag även på att filma mitt löpsteg som jag ska göra en analys av senare.
Så ju närmare man kommer utbildningarna så ökar bara motivationen för mig hela tiden.
Men bara för att löpningen fått mer plats betyder ju inte det att man sluta gå på gymmet.
För att bli en riktigt bra löpare krävs även att man lyfter lite skrot genom bland annat marklyft och utfall som tar väldigt mycket på baksidan av benen.
Hunnit med 2 pass hittills på Hälsans Friskvårdscenter och ska nog hinna med att klämma in ett benpass till denna veckan.
Sen vill jag passa på att dela med mig av ett recept som jag blev inspirerad av Eatclean på Instagram (gå in och titta där, massor med inspirerande maträtter och en del träning med).
Nu är jag ganska stor i maten så jag åt upp allt själv men det bör räcka till 2 personer.
Ta fram en ugnssäker stekpanna eller en gjutjärnsgryta.
Smörj in med ca 1 matsked kokosfett.
Blanda ihop 8 ägg med en nypa salt och peppar.
Häll i äggen och skiva i 2 bananer och en tomat.
Täck med riven/skivad ost (gärna med lite karaktär)
Krydda basilika, gärna färsk.
In i ugnen på 200 grader i 20 minuter.
Ta ut och njut :)
Vill man ha den lite matigare går det alltid att lägga i räkor, kyckling m.m.
Håll till godo och ha en fantastisk helg!
//CN
