Semester!
Då var den äntligen här, semestern.
Eller nästan i alla fall, har ett par timmar kvar sen kan man koppla av i 3 veckor :)
I alla fall från jobb, sen kommer säkert en massa annat man stressar över.
Som det här fantastiskt tråkiga vädret, dock en ursäkt för att gå till gymmet någon gång extra :P
Fast på sommaren gillar jag bäst att springa så svetten sprutar men man får göra det bästa av situationen och passa på att springa när det regnar som minst (fast regn har inte stoppat mig innan).
Igår körde jag ett bröst/axelpass som kändes riktigt bra även fast jag gick upp klockan 4 och steg in på Hälsans Friskvårdscenter 04:30.
Körde som jag gjort dem senaste veckorna med lite lättare vikt fast 10 set och 10 repetitioner på bänkpressen och militärpress.
Kommer att köra detta i 3 veckor till för att sen återgå till halvkroppspassen som jag kört tidigare.
Annars har det inte hänt särskilt mycket sen sist.
I eftermiddag/kväll blir det någon form av löppass, vad beror helt enkelt på vad jag känner för i stunden jag klär om.
Kan även passa på att fråga er om det är någon som vill ha hjälp med sin träning på något vis så är ni välkomna att maila mig på [email protected] . Kanske vill du ha ett lättare upplägg, en träningskompis, någon som peppar eller bara vill bolla lite idéer.
Släng iväg ett mail så ska vi se vad som går att ordna :)
Så med förhoppningar om bättre väder så önskar jag en fortsatt trevlig fredag.
//CN
